电影青叶大学组建了跳水 队，高傲冷漠的校草夏文曦（沈建 宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单 纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲 美是跳水队的助教，她发 现，虽然孩子们之间常常会因为相 互不够了解而产生误会和冲突，但 他们的内心里都是善 良向上的。在玲美的带领 之下，夏文曦等人逐渐掌握了跳 水的技巧，在不断的精进着技术 的同时，也找到了人生的新方 向。 高恭平（向宇 饰） 是夏文曦青梅竹马 的好友兼玩伴， 在跳水队中，他意 外的邂逅了陶乐 丝，对这个活泼可爱的 女孩一见钟情。与此同时， 夏文曦也逐渐被 陶乐丝的乐观和开朗所吸引 ，两人之间的友谊产生了微 妙的变化。！